简讯:含维生素a的食物和水果有哪些_含维生素a的食物和水果

2023-02-25 22:52:52 来源:互联网


【资料图】

1、维生素A又称抗干眼症酒精,是一种脂溶性维生素,能使视紫红质正常分泌,对保护视力、预防夜盲症有一定作用。

2、富含维生素的食物有几种:动物肝脏、蛋黄、奶油、鱼肝油,其中鱼肝油最多。

3、含维生素A的水果有苹果、香蕉、葡萄、火龙果等。

4、平时做好营养,多吃水果蔬菜,可以有效补充维生素a。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

关键词: 富含维生素 脂溶性维生素 视紫红质

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